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风寒感冒能喝豆浆吗
2017-05-04 12:11:15

一、风寒感冒能喝豆浆吗

风寒感冒是可以喝豆浆的，风寒感冒期间，身体虚弱，需要补充营养，而一些鱼肉蛋之类的食物不易消化，不利于病人吸收营养，而豆浆富含人体所需的优质蛋白质，是蛋白质的优质来源，且豆浆容易吸收，能增强人体的抵抗力。感冒患者在生病期间应该注意补充营养，蛋白质是必不可少的，因此，感冒期间可以适当喝豆浆。

 

二、喝豆浆的好处

1、喝豆浆防止脑中风

豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。

2、喝豆浆保护心脑血管

喝豆浆可以维持人体的营养平衡，全面调节内分泌系统，降低血压血脂，减轻心血管负担，增强心脏活力，保护心血管，并且还能平补肝肾，增强免疫系统。

3、喝豆浆降血糖

糖尿病患者摄入大豆等富含水溶性纤维的食物有助于控制血糖，豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成，里面自然少不了水溶性纤维，因此糖尿病人喝豆浆也可以起到降血糖的功效。

 

三、感冒期间喝豆浆的做法

1、豆浆大米粥

原料：豆浆、大米。

制法及用法：将豆浆与大米共煮，加白糖少许，空腹服食。

功效：补虚益气，健脾养胃。可治脾虚食少、身体羸弱、虚劳咳嗽、痰火哮喘等症。

2、黄豆浆

用料：黄豆85克，水1200毫升(容量可根据个人需要随意增减)，糖适量。

功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压。

 

四、感冒期间喝豆浆的注意事项

1、喝豆浆要适量

由于在感冒期间，人体的消化功能受到影响而减弱，因此喝豆浆不能过量，以免多余的蛋白质无法正常吸收，反而增加了消化系统的负担。

2、喝豆浆不要加糖

感冒期间喝豆浆最好不要加糖，因为糖属于温性食物，特别对于风热型感冒患者来说，补充糖分对病情的缓解来说是有害无益的。

3、服用药物期间不要喝豆浆

感冒期间喝豆浆还要注意，服药的时候最好不要喝豆浆，以免豆浆和正在服用的药物产生相互作用，减弱所服药物的药效，甚至产生严重的副作用。

 

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