女生168标准体重是多少

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女生168标准体重是多少

2021-12-28 12:55:26

标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。

女生168标准体重是多少

世界卫生组织推荐的计算方法：女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重，所以你的标准体重是：（168-70）*60%=58.8kg，标准体重正负10﹪为正常体重标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。

男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重；

超重计算公式

超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100% 根据统计，约百分之四十二的人觉得自己过胖，需要减肥。在从事真正的减肥计划前，最好先有理想体重的概念，如果要求自己太多，往往造成影响心理层面的不良效果。依据不同身体质量指数，我们可以看出自己的体重是否合乎理想。