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走出补钙误区网友经典问题汇总
2013-10-12 22:34:51
网友提问：现在是夏季，在日晒比较充足的情况下，为了促进钙吸收，是否还需要补充维生素D？如果仍需补，是否可以酌情减量呢？

专家解答：夏天晒太阳是可以得到维生素D，但是宝宝皮肤娇嫩，不宜在阳光下直晒，容易晒伤皮肤。建议每天补充适量的维生素D既安全又可以起到有效的预防作用。

网友提问：我想知道这个补钙牌子可以经常换吗？我们已经吃了很多牌子了，不知道这样做好不好？我也没看出有明显结果，不过我们检查元素时不缺钙。

专家解答：1、钙含量及吸收率；2、安全性和效价比；3、建议家长选择国药准字的复方碳酸钙制剂，如果家长选择了正确的钙剂是不需要经常性性更换牌子的。血微量元素检查的钙不能反应骨钙的情况，因为当血钙低的时候骨骼中的钙就会释放出来补充血钙，建议骨碱酯酶、骨密度来判断。

网友提问：如何防止A中毒？听保健院医生说AD滴剂有分D2\D3两种，新生儿应该用D3，请问D2和D3有什么差别？真的是D3更适合宝宝吗？

专家解答：维生素A一天补充1500-2000国际单位是预防亚临床维生素A缺乏的剂量，只要不加大剂量服用就不会中毒。维生素D主要有两个来源，来源 于食物中的是维生素D2，通过紫外线照射合成的维生素D是维生素D3，两者在体内被激活以后是可以相互转化的，作用是一样的。
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