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妈咪最疑惑——DHA,含有≠提升IQ

本期“妈咪最疑惑”:很多妈妈朋友都给宝宝补充DHA,希望宝宝将来更聪明。最近,我发现身边一些妈妈开始关注DHA的补充量了。有的妈妈告诉我“并不是补充DHA就可以促进宝宝IQ提升”、“DHA一定要足量,否则等于白补”……我也经常给宝宝补充DHA,但从未留意过补充的量。请问专家,究竟补充DHA要达到什么量,才有助宝宝IQ提升?
宁波 妈妈:江晓 宝宝:程煦扬 10个月

儿科专家:良好的脑部发育对IQ发展很重要
随着社会竞争的加剧,高IQ人才的优势日益明显,父母们也越来越关注孩子的IQ发育。传统上认为婴幼儿IQ的高低由遗传决定,无法改变;但近年来相关科学研究证实:虽然先天因素占有一定比例,但后天因素却超过50%。因此,从后天因素上帮助婴幼儿提升IQ是可行的。
脑细胞的数量在出生的时候已经基本确定,约有150亿左右,接近成人,但直到出生后,这些神经细胞才会进一步分化出轴突和树突,形成神经传导功能,完成大脑信息的传递。
大脑轴突和树突的发育需要大量营养,尤其是DHA。因为DHA大脑脂肪总含量的30%~45%,对智力和视力发育至关重要。婴儿期脑部发育迅猛,只有给予充足的营养,才能让大脑更充分的发育,为IQ的提升、潜能的激发打下基础。

营养专家:DHA含量达科学验证水平,才有效提升IQ
在影响IQ高低的主要后天因素中,充足的营养尤其是DHA非常重要的,这是脑部发育的前提,也是IQ提升的基础。
虽然DHA对于智力发育意义重大,但并非在膳食中随意补充就能有效促进智力发育,提升IQ。事实上,DHA的水平十分关键,往往决定着补充是否有效。从贝兹教授和Auestad教授的实验中分析中,我们可从“补充足量DHA,有效”和“补充不足量DHA,无效”两方面证实:IQ的提升,与婴儿期补充的DHA水平有关。

贝兹教授实验及跟踪实验:DHA达科学验证水平,MDI和IQ都高7分
DHA水平:高含量(17毫克/100千卡DHA(相当于0.36%,以脂肪%计算))
补充时间:婴儿期
实验结果:补充了高含量DHA的婴儿
*18个月时智力发育指数(MDI)高于平均水平,并比未补充DHA的婴儿高7分。
跟踪实验结果:
*4岁时,比未补充DHA的孩子IQ依然高7分。
妈咪最疑惑——DHA,含有≠提升IQ
Auestad实验及跟踪实验:DHA未达科学验证水平,补充效果与未补充DHA无异。
DHA水平:低含量(0.13%的DHA,以脂肪%计算)
补充时间:婴儿期
实验结果:补充了低含量DHA的婴儿
*12个月时智力发育指数(MDI)低于平均水平,并与未补充DHA的婴儿MDI得分无差异。
跟踪实验结果:
*3 1/4岁时,与未添加的婴儿IQ得分无差异。
妈咪最疑惑——DHA,含有≠提升IQ

贝兹实验中的17毫克/100千卡DHA和34毫克/100千卡ARA被认定为“科学验证水平”。这个水平也接近世界卫生组织和联合国粮农组织公布的DHA、ARA建议摄入量。
因此,在婴儿时期补充高含量的DHA,即DHA达科学验证水平,才能有效帮助IQ的提升。若补充的DHA含量较低,则与未添加DHA情况下的智力发育状态无差异。

早教专家:适当的早教有效促进IQ发育

适当的早教对智力提升确有帮助,在实施早期教育时,倡导“四原则”:
一。整体性原则。物质营养和精神营养都不可或缺;智力开发和性格培养及健康必须同时进行;左右脑同步开发等。
二。活动性原则。孩子一定要“动”,通过动,感知外部事物,增加适应性及应答能力;同时,形成感觉统合,促进大脑发育,挖掘潜能,呈现心智与身体健康,平衡,全面发展的状态。
三。鼓励性原则。多从正面鼓励,增强孩子的自信心。
四。有序性原则。孩子的认知水平和思维能力遵循从低级到高级,由易到难,由具体到抽象的顺序过程。此序不可颠倒,不可跳跃,但可超前。这些挑战性的活动,将帮助孩子在更高的起点加速发展智能!

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