91日历网
^
每天喝多少豆浆合适
2021-11-17 13:14:37

豆浆，以它醇厚的口感和丰富的蛋白质及各种营养物质而深受大众的喜爱。但是大家是否知道，虽然豆浆营养丰富，但是也不能喝太多。那么我们每天喝多少豆浆比较合适呢?

专家指出，我们每天喝300毫升的豆浆是最好的。喝豆浆可预防老年痴呆症，增强抗病能力，防癌抗癌等等，但是豆浆含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。

所以，豆浆虽好，适量饮之!

相关阅读