有道是：心病还需心药医。导致孩子们睡眠不足、学习压力过大的根本原因，是现行教育机制中存在的缺陷以及社会观念的偏差。因此，现在需要着重解决的，是教育评价体系、考试制度以及社会观念等方面的全面改革，而不是头疼医头、脚疼医脚。不合理的教育目标、制度、观念等不得到根本改变，给孩子们再多的业余时间，也难免被各种各样的家庭作业、学习班抢占。
另外，“朝九晚五”的作息时间是否具有可行性还有待于商榷。终归，它牵涉到家庭生活、学校教学等方方面面，比如，与家长上班时间的协调问题、学校的课时安排问题以及学生的学习效率问题等，因此还是尽量谨慎一些为好。
作息时间的改革只是一种表象
“朝九晚五”的作息制度，如果能够切实实施，诚然可以为学生们减轻学习负担，让他们有更充裕的睡眠时间，从而在精力充沛的情况下集中精力学习，也有利于孩子身体的发育。
但笔者认为，作息时间的改革毕竟只是一种表面现象。单单推迟中小学生的作息时间并不能从根本上解决问题，而且很有可能会从另一方面加重学生、家长，乃至于学校的负担。如果现行的教育体制没有改进，孩子的分数和升学负担还是一样重的话，时间怎么改都不会对孩子们有太多的益处。不管怎么说，在应试教育的狂潮中，惟有分数才是硬道理。尤其在高考的指挥棒下，任何“减负”都面临着多重的危险。
因此，学生“朝九晚五”作息制度，固然是我们期盼的，而最根本的，是应当从教学机制上改革，把“减负”落到实处。学校和教师必须在提高教学效率、尤其是课堂教学与作业设计的质量上多下功夫，切实保证学生的在校时间和家庭书面作业时间得到有效控制，使学生的睡眠、游戏、锻炼身体、课外阅读以及社会实践等方面的时间更加充分，以利学生全面、协调、健康地发展。另外，家长也应当给予孩子正确指导，科学合理地安排时间，达到促进学生的身心发展，提升学习效率的目的。