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4~5月的宝宝辅食:蔬菜水


虽然宝宝的消化液已经开始分泌,但是还没出牙齿,胃肠道的消化功能也未发育完善,不可能像成人那样吃蔬菜,所以吃蔬菜水最好,如胡萝卜水、菠菜水或萝卜水等均可。

4~5月的宝宝辅食:蔬菜水

推荐食谱:胡萝卜水

  原料:胡萝卜小半截,水小半碗

  做法:胡萝卜切成细丁;加适量水,放入锅内煮开后小火焖几分钟;冷却后隔渣即可给宝宝饮用。

  功效:胡萝卜含有丰富的维生素A及维生素C,宝宝食用可健脾消胃,如用铁锅煮更佳(适量补铁)。

  妈妈DIY蔬菜水:番茄汁

  做法:取数个新鲜的成熟番茄,洗净,用开水烫去外面的表皮,用小钵捣碎或用榨汁机榨汁,加入适量的开水,少许白糖。用汤匙喂给宝宝。

  喂番茄汁的最好时间是在上午10点左右,可以用汤匙或奶瓶喂给宝宝,每周喂给2~3次,每次可控制在6勺左右。

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