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营养又简单的三色软饭
2013-01-27 13:25:13

营养又简单的三色软饭

　　三色软饭

原料：西兰花、南瓜、鸡肉、软饭。

　　做法：

　　1、西兰花洗净，掰成小小朵，入沸水焯烫一下捞出。

　　2、南瓜去皮，切成0、5厘米的小丁。

　　3、鸡肉洗净切薄片汆烫，捞出撕碎或切碎。

　　4、把三样食物装盘，淋上几勺高汤(猪骨汤或鸡汤)，入蒸锅蒸熟。

　　5、吃的时候搭配软饭味道也不错~ 随意~

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