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饮食调节宝宝便秘大法

    我儿10个半月,混合喂养,辅食添加了稀饭、面条、馄饨等。我儿已经有2个月3-4天拉一次便便,每次都很费力,前半部分是黑色的有些干,后面就有些发黄偏软,请问,这属于便秘吗?以前都是每天一次,近2个月开始很排斥把臭臭,如果超过3天我就用开塞露,这样有副作用吗?如果是便秘,怎么调理呢?

    林小军:  便秘没有公认的一个标准,一般来讲大便一周小于三次,大便时费劲、干燥,可考虑为便秘。

    解决孩子便秘的方法是综合性的,一是饮食调整,多吃粗粮如玉米面,粗纤维的青菜水果;二是多喝白开水;三是养成定时排便习惯,方法按摩肛周皮肤起到刺激肛门括约肌的作用,反射性引起排便,也可应用开塞露,三天后改用按摩;四是按摩腹部,顺时针按摩即右下腹、右上腹、左上腹、左下腹顺序进行;可以用一些生黄瓜和梨榨汁饮用,不主张用肥皂条塞入肛门的作法。

    以上最重要的是要养成按时排便的习惯。

    林小军:北京儿童医院保健中心副主任医师,从事儿科临床工作8年,儿童保健工作20余年,具有丰富的儿科临床和儿童保健经验。
   

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