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什么水果对冬天的感冒有好的治疗效果
2017-09-02 12:02:51

　　天，冷空气一波接着一波，导致很多人患了感冒，感冒的饮食是有禁忌的，很多人认为感冒期间必须吃热的食物，所以一点水果也不吃，其实，这是错误的观点，感冒期间适量吃点水果对于感冒有好处，可是冬天感冒吃什么水果好呢?

　　每天服用1000毫克的维生素C，一个人得感冒的次数就可减少45%，患病的天数可减少60%。而很多水果中富含维生素C，所以感冒期间应该适量吃水果。

 

冬天感冒吃什么水果好?

　　感冒期间适量吃水果是有好处的，但是在水果的选择上应该注意，尽量选择含有维生素多的水果。

　　1、酸味水果

　　冬天感冒吃什么水果好?感冒了多吃酸味的水果，比如桔子、草莓、番茄、苹果、葡萄等，这类水果富含丰富的维生素C，而且柑橘类的水果普遍具有清热解毒的作用，能增强人体免疫系统的功能。

　　食用提示：酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。

 


　2、深色水果

　　维生素C对感冒有不错的疗效，而深颜色的水果维生素C的含量较之浅颜色的要高一些，比如芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高，冬天感冒的人不妨多吃这类水果。

　　提醒，冬天感冒并不是所有水果都可以吃的，像西瓜这种比较寒凉的水果，还有一些冰过的果汁，会造成支气管的收缩，从而伴随感冒而来的咳嗽加剧，让病情恶化。

　　冬天感冒吃什么水果好?冬季不妨多吃富含维生素C的水果，此外，冬天要多喝水、注意保暖、饮食宜清淡，对于预防和治疗感冒都有很大的好处。

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