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冬季咳嗽多 宝宝吃这些好得快

  ☆白萝卜

  生病的宝宝对营养的需求会变大,化痰止咳的白萝卜和富含优质蛋白的排骨搭配入汤,给宝宝营养的同时还能补充能量。而且排骨中含有孩子成长所需的钙,能帮助孩子更好的长高。清甜和萝卜和酥软的排骨,容易入口消化,即便是胃口不佳的宝宝都会乐于食用。

  推荐食谱三——白萝卜排骨汤

  【准备食材】

  白萝卜500g,排骨250克,水,盐适量。

  【做法】

  步骤1:准备好材料,将排骨剁成3厘米大小,白萝卜切小块。

  步骤2:用锅先将排骨炖至肉脱骨。

  步骤3:再加入萝卜。

  步骤4:熟烂后加入适量盐即可。

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