感冒要多多喝水

　　人体约有百分之六十是水，所以水对身体的影响非常的大。比方说，一个人可以七天不吃东西，但却不能超过叁天不喝水。宝宝更是离不开水，又笑的宝宝就连所有的食物都是液态的。

　　说到这里，相信已经很了解水对身体的重要性了。不过还有另一方面，也跟水有密切关系，却被疏忽。我们知道，在一场传统战役中，只要敌我双方的战力相差不太大，而有持久战争的可能性时，后线补给作用就显得相当重要。而水除了为宝宝新陈代谢之所需要外，在宝宝遇到病毒、细菌感染时，同样地也扮演了补给输送的角色。就以最平常的感冒来说吧，一场感冒下来，又是流鼻水，又是咳嗽。有些宝宝更喉咙痛、头痛，甚至发高烧、全身酸痛。反正，不病个叁、五天，倒也不容易把它给打发掉。不过，同样是感冒，为什么有的人三、两天就好了，而有些人却硬要拖上半个月，甚至一个月呢?推究其塬因，除了身体的底子每个人不相同，及是否服用适当的药物，或是否有适量的休息之外，很重要的一点，就是是否摄取了足够的水份。在感冒时，每天最好能喝二、叁千毫升以上的白开水，这样不但可以增加身体对疾病的抵抗力，也可以把病毒和它所产生的毒素排出来，感冒自然很快就会好了。所以，各位亲爱的妈妈们，请记得一句话，那就是：给宝宝「喝水，喝水，再喝水。

　　我们刚刚已经「喝」了太多的水，现在会不会出毛病呢?各位，当然不会，顶多是跑跑厕所罢了。那么，有些人会有水肿，又是怎黱一回事?是不是水喝多了呢?阷于这点，我们可以做个简单的测试，那就是在小腿前缘或者是足背上，以一根手指头轻轻的压(切记：不是用力的按)，如果在一、二秒内不会回复时，就是有水肿，否则，就不用去担心它了。一般人在经过一天的活动之后，特别是站立过久，足掌会胀大，这只是地心引力的作用，乲不是病，所以选购鞋子时，最好是在傍晚或是晚上，这样鞋子穿起来才不会过紧。

　　水是人体中最主要的养份,它可以调节体温,还可以冲淡毒素。生病的时候,多半会带有发烧症状,水既然能调节体温,多喝水就能经由汗水的蒸发或小便的排泄散热,使身体温度降低。生病的时候,体内多半有很多细菌所产生的毒赤素,而且体内新陈代谢作用也会紊乱,产生一些对人体有害的物质,多喝水就可以冲淡这些毒素,并且随着排泄排出体外。还有,如果生病时有上吐下泻、大出汗、发高烧等症状,就要赶紧喝水,补足体内的水份,免得发生脱水现象,而使病情更加恶化。夏季到了宝宝们又特别好动所以妈妈们更是要特别的为宝宝补水让宝宝远离感冒天天健康。