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陈皮苏叶粥 治疗感冒的食疗粥
2017-07-21 13:49:54

　　这款粥是我这段时间治疗自己感冒、气滞胃痛的药膳之一，

　　陈皮是行气、健脾的，对脾胃不和、胀满有疗效，苏叶就是苏子叶，有驱寒、理气、和胃的功效，对风寒感冒、气滞胃痛有非常好的疗效。

　　陈皮苏叶粥的原料：

　　大米70g、苏子叶10g、陈皮10g、清水1300ml。

　　陈皮苏叶粥的做法：

　　1、苏子叶洗净;

　　2、陈皮装入茶叶袋，大米洗净，苏子叶切碎备用;

　　3、砂锅中放入大米、陈皮和清水煮开后转小火熬到粥体浓稠;

　　4、放入苏子叶碎再煮一分钟即可。

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