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季节交替预防感冒要趁早
2017-05-24 13:54:09

　　近期，冷热气流交替，温差较大，感冒患者陡增。尤其是老年人、婴幼儿、孕妇及慢性病患者等高危人群，更要加强预防，一旦出现感冒症状，应及时就诊。

　　对于感冒要做好预防工作，主要是“两多”、“三早”。

　　两多：即多喝温开水，补充充足的水分，使血液中的毒素得到稀释，还可以加快身体的新陈代谢;多休息，保证充足的睡眠，养成健康的作息习惯，研究表明人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。

　　三早：即每天早晨起床后开窗通风换气，保持室内空气流通，保持室内的湿度，呼吸清晨的新鲜空气;每天早晨看看天气，选择合适的衣服;每天早晚坚持用淡盐水漱口，早上用冷水洗脸。

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