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BB少运动 当心平均寿命负增长
2017-05-12 07:49:11

　　三、“前”“中”“后”要注意

　　运动能让宝宝得到机体锻炼，有助于宝宝的身体健康；运动能释放宝宝心理情绪和压力；最重要运动能让宝宝的寿命得到更好的保障。但是，爸爸妈妈如果不注意一些具体的事项，宝宝在运动时也可能受到伤害。让小编来告诉你宝宝运动前中后的注意事项。

　　宝宝运动前：

　　掌握宝宝适宜的运动时间段，避开不适合宝宝运动的天气。上午10点和下午3点这两个时间点空气较为清洁，是最为适宜宝宝运动的两个时间段。高温炎热的天气，及空气湿度大的雾天都不适合宝宝运动。前者可能造成宝宝中暑、晒伤；后者可能造成宝宝缺氧、视物不清。

　　预检宝宝运动场地，并为宝宝着轻便、舒适的运动装。爸爸妈妈应先排除活动场地上的异物、积水等不安全因素，并检查宝宝运动器械，避免意外的发生。同时，为避免宝宝因活动不便造成扭伤、跌伤，爸爸妈妈应给宝宝穿轻便、舒适的运动装。

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