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BB少运动 当心平均寿命负增长

  二、最适合宝宝的6种运动

  其实宝宝在夏季是相当好动的,穿着少了容易活动了,在夏季是宝宝是大展手身的好机会,下面介绍几款适合宝宝夏季进行的运动。

  赤脚走路

  在炎热的夏天里,可以让宝宝赤脚,让他们尽情在光滑的地面或者是院子里玩耍,如此让宝宝的脚部感受不同材质的感觉,有利于宝宝的足部发育,远离扁平足。

  跳跃

  会走路的宝宝很喜欢跳跃的运动,家长可以带到游乐场所的蹦蹦床去玩,可以让宝宝与其他宝宝一起玩,会让宝宝的性格变得乐于分享。还不会走路的宝宝家长可以撑着宝宝的腋下,把宝宝举起,宝宝会笑得很开心。

  游泳

  在夏季,可以带宝宝去游泳。游泳对于宝宝可有好处了,会让宝宝变得更加聪明,增强宝宝的抵抗能力和消化能力,让宝宝不易生病,也能让宝宝的体型更加匀称。

  散步

  家长可以每天带宝宝到室外进行散步,每天进行30分钟左右,让宝宝呼吸新鲜空气的同时,还可以改善宝宝的机体气体,室外各种不同的事物又能增加宝宝的认知和探索能力。

  玩球

  很多宝宝都喜欢自己玩球拍球,在拍球的时候锻炼宝宝的耐性和伸张力,或者家长可以与宝宝互相抛球接球,滚球等。

  骑自行车

  夏季是让宝宝在室外学习骑自行车最好的一个季节,骑自行车会锻炼到宝宝的克服恐惧的心理,提高宝宝的反应能力,当然这个活动是最好是三岁以上的宝宝进行。

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