^
吃萝卜能不能预防感冒
2017-03-15 11:26:19
根据“天人相应”的养生观,饮食调养重在扶阳,适合多吃一些具有辛甘发散性质的食物,少食用具有酸涩收敛作用的食物,以使人体阳气上升而健旺。在众多应季的果蔬中,鲜美多汁的白萝卜既能行气助消化,又能防治感冒,是初春最便宜有效的“养生菜”之一。
萝卜何以能治病?到底治的是哪些病?萝卜有很高的食用和药用价值,生食味辛性寒,熟食味甘性微凉,最重要的功效是益胃、顺气、消食。李时珍在《本草纲目》中明确指出,萝卜能“下气、消谷和中、去邪热”,民间甚至有“常吃萝卜菜,啥病都不害”之说,把萝卜的功用捧得很高。而从现代营养学的研究来看,萝卜确实营养丰富,除含葡萄糖、蔗糖、果糖、粗纤维、维生素C和多种矿物质及少量粗蛋白外,还含多种氨基酸,常食能增进机体的免疫能力,甚至还对癌细胞的生长有抑制作用,因此近年来更被列入抗癌食谱。
节日期间少不了大鱼大肉,油腻食物吃多了,消化系统疾病自然找上门来,最多见的就是胃胀、食欲不振、便秘等。这时多买些脆嫩水灵的萝卜来,切成丝,拌上适量的醋和糖,酸甜爽口,既解腻,又能清除体内的热毒,有助消化。
初春时节,乍暖还寒,特别是到了傍晚,气温明显降低,体质虚弱之人,此时容易感受寒邪而引发感冒。再加上过节期间肠胃负担重,多少有些积滞,也是容易诱发感冒发热的原因。其实巧用萝卜煲水当茶喝,也可防治感冒。
取新鲜多汁的白萝卜250克,无需去皮,洗净后切成薄片,加三碗水,煮成两碗,趁热先服一碗(可视个人口味适量加糖);1小时后将第二碗加温后服下。照此法连服两三天,可有效预防感冒。
但萝卜属于性寒的一类食物,如果阴脾胃虚寒的人不能过多的食用萝卜。适当的食用就能达到预防感冒的效果。
相关阅读
-
感冒主要有哪些分类
-
小孩急性喉炎严重吗 小孩急性喉炎的早期症状
-
小孩急性喉炎严重吗 小孩急性喉炎的早期症状
-
怎么提高孩子抵抗力 孩子总是发烧感冒怎么办
-
孩子发烧后马上喂药好不好 孩子发烧怎么退烧
-
这些行为对孩子来说其实是溺爱 正确爱孩子让孩子成长
-
婴幼儿便便放屁是什么原因 如何改善小孩爱放屁
-
秋天湿疹宝宝怎么护肤 一岁湿疹宝宝护肤步骤过程
-
如何让孩子成为一个自律独立的人 什么样的家庭更容易培养出自律的孩子
-
宝宝秩序敏感期有什么用 秩序敏感期的重要性
-
小孩子思想教育要注意的四点 影响孩子一生的四种思想
-
宝宝肛门特别红是上火了吗 宝宝屁股颜色深是什么原因
-
宝宝睡眠不足会影响身高吗 如何让孩子早睡
-
宝宝不吃辅食怎么办 不吃辅食解决办法
-
春节给宝宝吃什么零食好 春节宝宝零食挑选原则
-
父母肥胖子女肥胖概率大吗 父母肥胖对子女有影响吗
-
为什么宝宝睡觉喜欢高举双手 宝宝睡觉高举双手正常吗