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正确看书姿势预防近视
2023-10-23 14:25:55
01

身体坐直
看书的时候，身体尽量贴着椅背坐，背部挺直，头抬起平视书本，两手拿着书本的两边，平放在桌上，身体放松。

02

书本斜放
看书时，书本的最佳角度是斜放在桌上，稍稍向前倾斜，与桌面的夹角大约是六十度左右，这样，眼睛看着是最舒服的。

03

书本和眼睛的距离
看书时，书本离眼睛的距离大纸在一尺左右，小朋友胳膊短尽量把胳膊伸直，这样可以保持较远的距离，预防近视发生。

04

两脚平放
看书时，两腿自然垂下，两脚平放在地上，不可以边看书，边翘着二郎腿，那样，既不雅观，又影响儿童身体发育。所以，要养成良好的看书姿势，这样才能预防近视眼。

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