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有哪些负卡路里的食物?
2023-10-10 14:21:00
01
茄子
茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及多种微量元素,而且热量低,多吃也不会发胖。
芹菜
别看芹菜绿油油的,90%都是水,但是维生素又很高,而且热量极低,一些肥胖病的人减肥都选择食用芹菜来减肥。
西红柿
西红柿营养丰富,吃西红柿还有美白的效果,而且西红柿还能促进人体消化,是减肥者最好的食物。
绿豆
绿豆能解油腻,热量低,减肥的话,喝绿豆汤是比较合适的,既不失营养,又能健康减肥。
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