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哺乳期感冒吃什么好的快？
2017-02-03 15:28:15

哺乳期感冒吃什么好的快?哺乳期感冒最好还是不要药物治疗，能不吃药的情况下，可以在平时饮食上注意，毕竟一般的感冒不是什么大病，而且有自愈性。那哺乳期感冒吃什么好得快呢?

一、葱白、生姜治风寒感冒

用料：葱白4段、生姜5片

制法：把葱白、生姜放入水中煎煮

用法：当茶水饮用

适合：哺乳期风寒感冒患者

说明：葱白生姜具有散寒发汗、解表祛风作用

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二、绿豆茶饮治流感

用料：绿豆50克，绿茶5克，冰糖15克

制用法：绿豆洗净，捣碎，同茶、糖放入碗内，用开水冲沏，约泡20分钟。代茶饮用

功效：清热解毒

主治：流行性感冒，症见咽痛、热咳。也可用于预防流感

三、白胡椒热汤面治感冒

处方： 白胡椒末，葱白适量

用法： 煮热汤面条1碗，加入葱白及胡椒面拌匀，趁热吃下，盖被而卧，汗出即愈

功效： 辛温解表，消痰解毒

主治： 风寒袭表引起的伤风感冒症

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四、梨枣鸡蛋汤

梨1个洗净切块，红枣、生姜、冰糖适量，然后加水煮沸，最后再打个鸡蛋下去。早、晚各1次，服后休息。

五、白菜萝卜汤：白菜心250克，白萝卜60克，加水适量，煎好后放入红糖15克左右，趁热喝汤吃菜。

六、橘皮生姜红糖茶

橘皮、生姜各10克切细丝，加水煎至半碗，服用时加入红糖适量，趁热服用。服后盖被睡觉，有助于退烧，缓解头痛。

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七、哺乳期感冒不能吃什么?

1、 含咖啡因食物

哺乳期应避免咖啡、巧克力，因咖啡含咖啡因，巧克力含可可碱，这两种成分，通过乳汁，都可能损害到宝宝的神经系统和心脏，使宝宝消化不良，睡眠不稳。

2、辛辣食物

哺乳期感冒饮食应清淡，不宜吃刺激辛辣食物，如辣椒、洋葱、大蒜、烧烤、火锅等。

这些食物通过乳汁被宝宝吸收，会引起宝宝拉肚子或胀气;且这类食物还会改变奶的味道和酸度。尽量少吃为好。

3、高热量食物

高热量食物，往往单纯热量高，但缺乏营养，会影响奶水的质量，所以哺乳期应少吃油腻的肥肉、油炸、甜腻的食物，如油条、煎饼、薯片、汉堡、糖果、蛋糕等。

4、冰镇水果

冰镇水果，如冰西瓜、冰芒果等，可导致宝宝拉肚子，哺乳期妈妈建议吃常温水果，冰箱里存放的水果，应在室温下放置半小时后再吃。

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5、饮料类

忌酒、忌咖啡、忌浓茶等。

忌酒：

包括啤酒、葡萄酒、白酒、洋酒等，因为酒精通过乳汁，会影响婴幼儿的生长发育，特别是大量饮酒后，还会造成婴儿酒精中毒，出现嗜睡、反应迟钝、出汗等不适。

忌咖啡：

咖啡含有咖啡因，会刺激人体中枢神经，使之兴奋，同样，通过乳汁被婴儿吸收，也不利于宝宝的健康成长。

忌浓茶：

茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内，使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭，所以乳母要少喝浓茶。

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