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感冒饮食:感冒还没好不宜吃太多荔枝

  近日感冒发烧的人有所增加,前来治疗感冒发烧的患者有所增加。除了因天气变化引起的感冒发烧外,不少市民反映,喉咙痛、发烧是吃了过多的荔枝。经医生诊断,不少人因为吃荔枝过量,而患上了“荔枝病”。

  荔枝性热,若感冒未愈,建议不要多吃荔枝。你目前喉咙不痛,但难保吃后不会引起喉咙疼痛,加重感冒。虽说荔枝一般人群皆可食用,但阴虚火旺者应慎服,你先生可能属于这类体质,可以找中医适当调养。此外,由于荔枝含糖量很高,糖尿病患者不适合食用,而普通人空腹食用可能刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。

  预防吃荔枝上火的方法有不少,比如,食用前后喝淡盐水,或者将荔枝浸盐水中放入冰箱冷冻后食用都有一定的降火作用;又或将荔枝壳用水煎服也有一定的效果,并且还可辅助治疗因食荔枝过多引起的腹胀、消化不良,但主要还是要根据个人体质适当控制食用量。

  除了荔枝,温热的水果还有龙眼、芒果、桃、樱桃、榴莲等,食用时首先当然是要适量,其次可以适当地喝凉茶或搭配凉性的水果一起吃,如同一天适当吃些雪梨、西瓜等。尤其是西瓜,中医称为天生“白虎汤”,有很好的生津止渴、清热解暑的作用,特别适合夏季食用。

  温馨提示:感冒未愈不敢吃太多荔枝,因为这样会加剧感冒的症状,希望大家都注意一下,尤其是感冒患者。

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