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感冒饮食：感冒还没好不宜吃太多荔枝
2017-02-02 11:22:02

　　近日感冒发烧的人有所增加，前来治疗感冒发烧的患者有所增加。除了因天气变化引起的感冒发烧外，不少市民反映，喉咙痛、发烧是吃了过多的荔枝。经医生诊断，不少人因为吃荔枝过量，而患上了“荔枝病”。

　　荔枝性热，若感冒未愈，建议不要多吃荔枝。你目前喉咙不痛，但难保吃后不会引起喉咙疼痛，加重感冒。虽说荔枝一般人群皆可食用，但阴虚火旺者应慎服，你先生可能属于这类体质，可以找中医适当调养。此外，由于荔枝含糖量很高，糖尿病患者不适合食用，而普通人空腹食用可能刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。

　　预防吃荔枝上火的方法有不少，比如，食用前后喝淡盐水，或者将荔枝浸盐水中放入冰箱冷冻后食用都有一定的降火作用;又或将荔枝壳用水煎服也有一定的效果，并且还可辅助治疗因食荔枝过多引起的腹胀、消化不良，但主要还是要根据个人体质适当控制食用量。

　　除了荔枝，温热的水果还有龙眼、芒果、桃、樱桃、榴莲等，食用时首先当然是要适量，其次可以适当地喝凉茶或搭配凉性的水果一起吃，如同一天适当吃些雪梨、西瓜等。尤其是西瓜，中医称为天生“白虎汤”，有很好的生津止渴、清热解暑的作用，特别适合夏季食用。

　　温馨提示：感冒未愈不敢吃太多荔枝，因为这样会加剧感冒的症状，希望大家都注意一下，尤其是感冒患者。

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