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孕妇感冒能吃虾吗
2017-01-20 15:33:50

一、孕妇感冒最好不吃虾

其实对于“孕妇感冒能吃虾吗”这个问题，医学上也没有明确的答案，也不是说一定不能吃，只是最好不要吃，如果硬是要吃的话，也还是可以的，只是要注意量，少吃或者不吃是最好的，并且在吃之前要确保虾是健康的，没有被污染过。

虾属于海鲜类，海鲜属于比较燥热的食物，吃了海鲜会加重痰多和痰黄，引起咳嗽，甚至引起肺部发炎。所以，还是尽量不吃为好。

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二、孕期可以吃虾

在孕期，只要孕妇对虾不过敏，是可以吃虾的。

孕妇吃虾的好处：

1、孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，并且虾的肉质松软，容易消化。

2、在怀孕初期，也就是怀孕的前三个月，孕妇吃虾对宝宝没有任何不良影响，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。

3、从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。

4、虾还具有通乳的作用，妊娠后期，产后适当的吃些虾仁对产后的乳汁分泌也有一定的帮助作用。

4、虾还具有通乳的作用，妊娠后期，产后适当的吃些虾仁对产后的乳汁分泌也有一定的帮助作用。

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孕妇吃虾多少合适?

怀孕期间，孕妇平均每周吃海鲜340克以上，孕妇腹中胎儿的智力和身体发育均比其他孩子更好。但是，由于近年来海鲜的含汞量越来越高，孕妇吃海鲜过量会影响胎儿的神经系统发育，因此还是要适可而止。

三、孕妇吃虾的注意事项

1、虾的背部呈青黑色是新鲜的表现。一般虾壳坚硬，头部完整，体部硬朗、弯曲、个头大的虾味道比较鲜美。

2、色发红，身软，掉头的虾不新鲜，尽量不买。腐败变质的虾一定不能吃。

3、虾背上的虾线，是虾未排泄完的废物，假如吃到口内有泥腥味，影响食欲，所以应除掉。

4、对吃虾过敏及患有过敏性疾病，如过敏性鼻炎、过敏性皮炎、哮喘患着，应慎食。

5、要保存小干虾时，为防止虾干燥和氧化，尽量把虾装入塑料贷内或密封的容器内冷藏保鲜。

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6、虾与部分水果同时吃时应注重，虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，若与含有鞣酸的水果如柿子、山楂、石榴、葡萄等同吃，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙结合形成鞣酸钙后刺激胃肠，惹起不适，出现呕吐、头晕、腹泻腹痛等症状。海鲜与上述水果同吃，至多间隔2小时。

四、孕妇感冒适合吃什么食物?

1、冰糖炖梨

这个方法是推荐次数最多的治疗孕妇风寒感冒的食疗方。方法是将新鲜的梨去皮，去核，加入适量的冰糖，将其蒸软，趁热食用即可。

2、白萝卜饴

将白萝卜切成小丁，放入干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍三天左右将渗出的水分与蜂蜜混合，放入冰箱中保存，每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。

3、川贝炖梨

用去皮、去核的新鲜梨加川贝2钱，放在蒸锅中隔水蒸软，趁热食用，可在医生指导下添加适量的蛇胆川贝液。

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4、烘烤橘子

在橘子的底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝箔纸包好后放入烤箱中烘烤15—20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃，或用陈皮，加水煎茶，喝下，效果颇好。

5、蔬菜水果

孕妇感冒期间应该多食用蔬菜水果，饮食上偏向清淡最好。

多喝热水，根据妈妈们的经验，孕期感冒多喝水对身体的康复能起到很大的作用。

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