宝宝风热感冒吃什么食物?现在书初夏,是风热感冒高发的季节,宝宝们抵抗能力弱,是风热感冒高发的人群,当宝宝患上风热感冒,在不吃药的情况下,吃哪些食物对身体的恢复有帮助呢?
一、宝宝风热感冒吃什么食物:百合雪梨冰糖水
适合年龄:4个月以上
原料:鲜百合5~6片,雪梨1/4个,冰糖1小颗。
做法:
首先洗净鲜百合和雪梨。
百合撕成小片,雪梨去皮、去核后切成小薄片,并同削去的雪梨皮一起放在盛有适量清水的锅中。
大火烧开后,漂去白沫,然后转成小火煮15分钟左右,直到百合和梨片熟烂,去掉梨皮。
放入1小颗冰糖煮至完全融化即可。
功效:
百合和雪梨都是凉性食物。百合雪梨冰糖水有生津止渴、滋阴降火的功效,尤其可以缓解感冒引起的咳嗽,但是它只适用于风热感冒。其实雪梨本身味道就很甘甜,如果宝宝能够接受,可以不加冰糖,减小宝宝消化系统负担。
温馨提示:
如果宝宝还比较小,可以把百合和雪梨片捞出,将汤水晾至接近体温后喂他。喂给宝宝前请先尝一下,如果太甜,可以加一些温开水冲淡。对于大一点的宝宝,你可以把百合和雪梨捣成糊,跟汤水一块喂给宝宝,效果会更好。
二、宝宝风热感冒吃什么食物:白萝卜汤
适合年龄:4个月以上宝宝
原料:白萝卜1块
做法:
白萝卜切薄片,放在适量的清水中煮5~10分钟。
出萝卜片,把汤水晾至接近体温的温度后,作为饮用水喂给宝宝。
功效:
白萝卜具有清热下气、化痰消导的功效,对风热感冒引起的咳嗽、痰多和消化不良等症状有较好的辅助治疗作用。
温馨提示:
如果白萝卜汤太凉了,喂给宝宝前别忘了加热,最好不要凉喝,因为这样会影响它的效果。如果宝宝已经能够吃一些辅食了,也可以把白萝卜煮得烂些,捣碎后跟汤水一块喂给宝宝吃。
三、宝宝风热感冒吃什么食物:补充水分食物推荐
1、开水:宝宝发热时最需要的是水,多喝水有助于宝宝退热。
2、西瓜汁:夏季宝宝发热,可以饮用西瓜汁,既可以解渴退热,又吸收了瓜汁中的单糖和多种维生素等营养。
3、鲜梨汁:梨中含糖较多,还含钙、磷、铁和维生素。梨具有润肺清心、消痰止咳、解热生津的作用。宝宝发热咳嗽时适合饮梨汁。
4、鲜橘汁:柑橘具有健胃、祛痰、镇咳的功效,且含有维生素C、糖类及矿物质。
5、蔬菜汁:春夏季饮番茄汁,秋冬季用菜汤。新鲜蔬菜中含有大量维生素C、胡萝卜素及矿物质,可补充发热宝宝体内营养素的消耗。
6、牛奶饮:牛奶既可以补充营养素也可以补充水分。
四、宝宝风热感冒吃什么食物:流质及半流质食物的补充
1、米汤:用质量好的大米熬制,滤去米渣后即可食用。可以加入适量的调味。米汤不仅提供热量,而且水分充足,易于消化吸收。
2、绿豆汤:绿豆性凉,有清热、解毒、祛暑的功效。可以适量加入糖和盐饮用。
3、藕粉:用凉开水调成糊状,然后用沸水冲熟,藕粉含碳水化合物,易于吸收。
4、蛋羹及蛋花汤、面条或面片汤。总之,在疾病急性期或高热期,应以饮料和流质为宜,不要多给孩子吃高蛋白饮食。在恢复期或退热后,可多用半流质逐渐转为普食,以补充蛋白质、热量和矿物质。
五、儿童风热感冒10种食疗方法推荐
1、菊花10克,茶叶少许煎水当茶饮。
2、鲜芦根30g,煮水代茶饮。
3、白菜50克,白萝卜(或胡萝卜)50克,切细煮汤饮。
4、绿豆30克磨碎,茶叶10克装入布袋,加水一大碗,煎至半碗去茶袋,加适量红糖。有清热解表之功效。
5、甜梨或甜橙每次一个(约200克),每日1~2个。
6、马兰头、金银花各50克,甘草10克,加水一大碗,煎法日服3-4次。治发热胸闷、头昏乏力、小便短赤等风热感冒。
7、西瓜一个。去皮和瓜子,将瓜瓤绞汁。每次服数勺,一日数次,频服。
8、咳嗽有痰的宝宝,可以用生梨煮水喝。
9、乌梅100克,去核,白糖25克,加水500毫升,煎至200毫升,去渣后加入白糖,冷却后饮服。
10、绿豆30克磨碎,茶叶10克装入布袋,加水一大碗,煎至半碗去茶袋,加适量红糖。有清热解表之功效。
11、双花红果饮
配方:金银花30克,菊花15克,山楂10克,蜂蜜30克。
制作:将山楂用热水浸泡30分钟,加入金银花、菊花,置武火上水煎3分钟,滤过,兑入蜂蜜搅匀。
用法:每日1剂,分2次饮服。
功效:辛凉解表,解毒利咽。
主治:风热感冒。
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