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夏季感冒难受 四妙招搞定
2017-01-03 13:45:26

　　读者吴女士：夏天炎热，人们也会患上感冒，而且比冬天感冒时还要难受。请问有没有防治夏季感冒的好方法?

　　“夏季生活点题服务”专栏记者：记者采访了本市十大健康之星夏晓华，她为市民介绍了四个防治夏季感冒、颇具实效的小妙招：

　　1.将2个至3个西红柿洗干净，不去皮切成碎块。放在锅内，加入适量水，在灶上用大火煮沸后，改成小火煮三四分钟即可食用。

　　2.把冰糖50克化开放凉，再把两个西红柿去皮榨成汁，与冰糖水搅拌均匀即可食用。西红柿富含维生素C和维生素B，加热后也不会破坏维生素含量，还有降压止血的作用，冰糖有润肺生津的功效，以上两个方法既可防治夏季感冒，又可治疗夜晚受寒引发的感冒。

　　3.夏季身体容易出汗，会导致身体缺水造成肠道疾患，引起暑热感冒。蔬菜中的水含有活性，可以调动人体的免疫力，多吃些油菜、毛豆、黄瓜、西红柿、南瓜、藕等富含水的蔬菜，是给身体补水、预防暑热感冒的好办法。

　　4.夏季炎热，有些孩子容易患上暑热感冒，导致脾胃不和。可以给孩子做一道陈皮鲫鱼。具体做法是：将鲫鱼洗净去鳞、去内脏。将15克的陈皮洗净，与少许葱、姜放入鱼肚子，用开水汆一下鱼去腥。烧一小锅开水，水开后依个人口味加入料酒等调料，再将鱼放入熬半小时左右即可，要一次放足水，中途不可续水。这道汤菜有清热开胃健脾的功效，对暑热感冒有辅助治疗的作用。

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