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豆腐食疗 调理宝宝的夏季感冒
2016-12-13 11:55:28

　　进入炎热的夏天，宝宝的抵抗力和免疫力都随之下降，容易伤风感冒。父母可以通过食疗，来调理宝宝的夏季感冒喔。

　　豆腐营养丰富，有“植物肉”之称，味甘微寒，能补脾益胃、清热润燥、利小便、解热毒;葱辛温，有发汗解毒作用。

　　食谱原料：

　　鲜豆腐2块、葱白2-4根、姜片、酱油、香油、味精各适量。

　　制作方法：

　　1.豆腐洗净切成小块或条，放清水中浸泡30分钟，备用。

　　2.锅置火上，放入豆腐稍煎，加入适量清水、姜片、酱油，煮沸后再煮20分钟，放入葱末，烧开后淋入香油，撒上味精即可。

　　适合人群：

　　8个月以上的宝宝

　　健康提示：

　　本品适宜于小儿外感风寒、内有胃热、咽痛声嘶者食用。体弱感冒、痰多有火者则不宜使用。

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