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勤洗手多锻炼预防儿童春季流感
2016-12-05 16:24:18

　　1.注意卫生，勤洗手。

　　预防流感，一定要注意保持良好的个人卫生，妈妈应当对孩子的卧室及用品及时进行消毒，以保证孩子生活环境的清洁。孩子要勤洗手，洗手时需要使用肥皂或洗手液，并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。

　　2.注意保暖，随时增减衣服。

　　春季天气乍暖还寒，一定要给孩子做好保暖工作，以免孩子免疫力下降，导致感冒。孩子运动量大的时候，要避免因出汗而受寒，衣被不宜过厚或过薄。春季气温变化快，应适时为孩子增减衣物。

　　3.尽量少带孩子去人多的地方。

　　流感流行的季节，应尽量少带孩子去人群聚集、空气不流通的公共场所。如果家里有人感冒了，最好戴上口罩，打喷嚏或咳嗽时最好用清洁的手绢或纸巾遮掩口鼻，尽量避免或减少和孩子的接触，以免将感冒传染给孩子。

　　4.注意饮食卫生，食物要煮透。

　　不吃病死的家禽或动物，食用禽肉、蛋类时要彻底煮熟。因为流感病毒(包括禽流感)在足够热的情况下会被灭活，当食物的整体温度达到70度以上能杀死病毒，肉制品经过正常处理和烹调可安全食用。另外，生肉、熟肉和即食食物分开存放，避免污染。

　　5.加强锻炼，增强体质。

　　平常应让孩子加强锻炼，增强体质，提高身体免疫力，才能更有效地预防流感。

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