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孕妇吃什么鱼好 并非所有鱼都适合准妈妈
2016-07-09 14:52:14

孕妇吃什么鱼好?这个问题小编告诉你，都知道鱼的蛋白质含量相当高，对于宝宝营养的补充是相当的好!专家揭秘不是所有鱼都适合孕妇吃：

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都说吃鱼好，特别是准妈妈和宝宝，鱼中的DHA可以让宝宝智力发育更快，这的确是有道理的，而且准妈妈吃鱼越多，怀孕足月的可能性越大，出生的婴儿也会较一般婴儿更健康、更精神。但是，准妈妈并不是什么鱼都能吃，那么什么鱼要敬而远之呢?

一、汞含量高的鱼类

汞对人体的伤害非常强，有可能影响胎儿大脑的生长发育，导致畸形儿的出现。一般，鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼以及方头鱼这四类鱼类汞含量非常高，所以，准妈妈避免吃这四种鱼，如果偶尔吃了，也不必太惊慌，偶尔吃一顿两顿是没什么大碍的。不过如果长期吃的，最好到医院做个检测，遵照医嘱进行治疗。

二、带寄生虫的鱼

这个世界是个生物共生的世界，各种生物相互依存，所以，鱼类身上带有寄生虫可能性是很大的，特别是华枝睾吸虫等寄生虫，对于这种鱼类尽量不要触碰，购买鱼类也尽量到大超市购买，回来再加工时要彻底洗净，烹调时要注意煮熟煮透，以杀死寄生虫。

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