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孕妇喝什么汤好 怀孕期间教你给足自己和孩子的营养
2016-07-08 13:02:07

怀孕的时候对于自己和宝宝的健康，一般情况准妈妈都会经常饮食一些有营养的汤类食物，那么到底孕妇喝什么汤好呢?准妈妈在怀玉期间营养成分是最重要的细节;因此很多准妈妈都不是很清楚孕妇喝什么汤好。今天小编就为准妈妈们介绍几款有效改善体质的孕妇汤。

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相信很多人都知道多喝汤对孕妇是很好的，但是关键在于孕妇喝什么汤好呢?相信这个问题不止让一个准妈妈疑惑吧，想要自己的营养跟上让孩子健康孕育；一款营养的孕妇汤是绝对少不了的哦。

孕妇喝什么汤好1、健胃萝卜汤

原料：猪肚1个，鸡腿肉200克，萝卜350克，酸菜100克，红萝卜50克，萝卜叶少许，葱丝、姜末、花椒各少许，盐适量，清汤适量。

制作：1、猪肚用盐洗净，去除粘液后再冲洗干净切成小块，放入沸水锅内焯一下，捞出。

2、红萝卜、萝卜叶和鸡肉均切成3厘米丁状，用滚水烫过;酸菜洗净，沥干后切丝。

3、将猪肚、鸡肉、姜末、葱花、花椒、清汤倒入锅内，用慢火煮30分钟，然后放入酸菜和盐用中火煮15分钟，放入萝卜叶即成。

4、注意猪肚要反复搓揉，去掉腥味。

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