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对症下药 教宝贝疏导情绪
对付焦虑——多些安全感

  无论是胆大活泼,还是内向害羞,几乎所有的孩子或多或少都会出现焦虑现象,有时候他们用不停地哭泣甚至抽搐表现,有时则会以呼吸急促、闭气、胸闷、惊慌、头晕、头昏、、四肢发冷、腹泻、便秘、尿急、尿频、失眠、多梦等身体症状表现,有时是埋在心底,让我们难以察觉。

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图片来源于华盖

  对此,许多父母们总是纳闷,在这个年纪,哪来的那么多焦虑呢?事实与我们想象中的相反,宝贝的焦虑来源其实有很多:

  ·害怕分离,担心被抛弃和不再被爱而产生焦虑;

  ·由于内疚而产生的焦虑;

  ·接触陌生人而产生的焦虑;

  ·对自我能力怀疑而带来的焦虑;

  ·目睹死亡而带来的焦虑;

  ……

  成长的过程中充满焦虑,任凭这些焦虑占据他们的心灵,会使他们变得更加敏感。父母们虽然无法帮助孩子消除所有的焦虑,但却要努力给他多一点的安全感。如在分离前给他准备,表达你对他的爱;痛苦和内疚时,给他安慰与关心,陪他共度这些经历;接受陌生人时,给他鼓励与自信,让他一步步地迈向外在世界……

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