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产后如何让子宫恢复 坚持母乳喂养子宫更好恢复

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产后6周左右子宫可基本恢复

很多女性在生完孩子后,都恨不得肚子马上回到孕前状态,广东省妇幼保健院 产后康复科罗艳霞主任(向专家提问)表示,产后子宫的复旧还是需要一段时间的。刚分娩完时,子宫重约1.0kg,体积相当于孕20周大小(平脐),所以生完孩子后,孕妈妈们还是可以感觉到肚子是微隆着的,一般情况下,到产后6周左右,子宫就可以基本恢复了。

子宫恢复情况如何,有个很重要的参照物,那就是恶露。恶露是孕产妇正常分娩后阴道内排出的一些棕红色液体,其中含有血液、坏死的蜕膜组织、细菌及粘液等。正常情况下,在生完孩子的3-4天内,恶露的量会比较多,颜色也呈鲜红色,接着到了产后的5-10天里,恶露的颜色慢慢变淡,所含的血液总量逐渐减少,宫颈粘液、阴道渗出液增多,到了产后的10-14天,恶露的颜色慢慢变成白色或淡黄色,血量逐渐减少。所以,如果产后2周后,恶露仍然为血性、量多,且伴有恶臭,有时甚至可见排出烂肉样或胎膜样东西时,则说明子宫的复旧较差,需要警惕是否有胎盘或胎膜残留,应及时到医院请专业的医生来诊治,以免出现产后大出血等不良后果。

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