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六个快速有效的催奶方法 解决奶水不足现象为新妈妈解忧

六个快速有效的催奶方法 解决奶水不足现象为新妈妈解忧

快速有效的催奶方法

快速有效的催奶方法4:保持心情愉快,树立哺乳信心

乳汁分泌与神经中枢关系密切,过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神状态可引起乳汁分泌减少。产妇要保持精神愉快,对母乳喂养抱有信心,尤要注意劳逸结合,保证足够的睡眠和休息,最好采取与婴儿同步休息法,减少干扰。听轻松的音乐,看健康有趣的书画,有利于调节心理,保持心情舒畅。家庭其他成员应照顾好乳母,精神多加安慰鼓励,并主动分担家务,防止其疲劳。

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