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妈妈解析适合宝宝吃的食物 鸡蛋羹是宝宝最好的辅食
2015-02-25 11:06:56

妈妈解析适合宝宝吃的食物，专家提醒，鸡蛋、牛奶、鱼、虾、瘦肉等都是优质蛋白质，而大豆的优质蛋白质含量在植物蛋白中是最高的。一般来说，鸡蛋中的蛋白质生理价值最好。

妈妈解析适合宝宝吃的食物 鸡蛋羹是宝宝最好的辅食

适合宝宝吃的食物

蛋白质忌久炸久煮，吃鸡蛋以蛋羹为好，每天以1～2个为宜。说到鸡蛋羹，从最初的蛋黄羹到后来的全蛋羹，很多宝宝在辅食添加初期接触最多的应该就是蛋羹。

蛋白质是宝宝生长发育不可缺少的营养，妈妈在给宝宝制作辅食的时候可以经常做鸡蛋羹给宝宝补充蛋白质，如果宝宝吃腻了普通的鸡蛋羹，可以在鸡蛋羹里加入一些肉末、蔬菜等，变化一下口味。

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