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专家解析怎么增强宝宝免疫力 多吃白菜增强宝宝免疫力

宝宝厨房

白菜汁

原料:嫩白菜叶30克。

做法:白菜叶用淡盐水泡5分钟左右,再用清水冲洗干净,榨成汁即可。

营养盘点:白菜生吃营养最全面,但一定要洗净菜上残留的农药后再给宝宝吃。

适合月龄:5个月以上的宝宝。

奶油白菜汤

原料:白菜20克、适龄配方奶粉适量。

做法:

1. 白菜用淡盐水泡5分钟用清水冲洗干净后,剁碎。

2. 锅内加水烧开后放碎白菜,小火煮片刻。

3. 捞出碎白菜,将白菜水凉至常温后,放入配方奶粉,调匀。

适合月龄:6个月以上的宝宝。

小帖士:

白菜在腐烂的过程中会产生亚硝酸盐,它会使血液中的血红蛋白丧失携氧的能力,使人体发生严重缺氧,甚至有生命危险,所以放置时间长、腐烂的、隔夜的白菜不能吃。

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