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分享孕妇产后能吃什么水果 正确吃水果加快身体恢复
2015-02-09 21:14:19

孕妇产后能吃什么水果呢?分娩前后吃哪种水果有助于身体的恢复?分娩前很多准妈妈都担心生产到最后没有力气顺利娩出宝宝，因为分娩前的阵痛、精神紧张等因素往往容易导致产程的延长，所以为了攒足力气便于分娩，可以吃以下几种水果来帮助提升体力从而能顺利完成分娩，同时还可以在产后食用。

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孕妇产后能吃什么水果

桂圆：是营养极其丰富的一种水果，桂圆味甘、性平、入脾经心经，是补血益脾的佳果。特别适合产后体质虚弱的人食用，新鲜的桂圆或桂圆干，都能补脾胃之气和补心血不足。

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孕妇产后能吃什么水果

橘子：含维生素C和钙质较多，可以增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产后子宫内膜有较大的创面，出血较多。如果吃些橘子，还能防止产后继续出血。钙质还能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。另外，橘核、橘络还有通乳作用，当产妇乳腺管堵塞时可以适当食用，可以避免这种情况的发生。

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