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柏仁芝麻粥宝宝喝粥更健康
2015-02-09 21:13:28

很多人都知道黑芝麻的营养和药用价值都很高，今天袋鼠妈妈就做了这样一款幼儿食谱—伯仁芝麻粥，添加了柏子仁的芝麻粥，营养更丰富哦，下面就一块去看看吧!

柏仁芝麻粥宝宝喝粥更健康

柏仁芝麻粥

【柏仁芝麻粥】

材料：柏子仁10g，芝麻15g，大米50g

做法：芝麻炒香研末备用;先将柏仁水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入芝麻，再煮沸即可，每日1份，连续食用3～5天。

营养功效：养阴润肠通便，适用于肠燥便秘。

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