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鸡肝三明治补充孩子成长所需维生素A
2015-02-07 12:01:26

鸡肝富有丰富的维生素A，对于孩子的成长来说有相当大的帮助。今天小编就为大家带来鸡肝的这一种吃法，鸡肝三明治。鸡肝三明治怎么做好吃?下面就跟着我们一起来学习吧：

鸡肝三明治补充孩子成长所需维生素A

鸡肝三明治怎么做

鸡肝三明治

食材：鸡肝150克，鸡蛋1只，方片面包若干

调料：盐、花椒适量 

DIY：

1. 新鲜的鸡肝洗净，用放了盐和花椒的水煮熟。

2. 将煮好后的鸡肝表面和连接处的筋膜撕掉，压成泥状。

3. 方片面包切去四后斜切成两个三角形。

4. 将鸡肝泥均匀涂抹在面包上。

5. 起油锅，加盐，将一个整蛋放放，煎成荷包蛋，夹入两片面包中即成。

营养指南：

这款三明治维生素D含量丰富，鸡肝中维生素D含量有67IU/100g，蛋黄中含维生素D400/100g，还能锻炼宝宝双手协调能力 ，新鲜的吃法能宝宝带来好胃口!

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