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图解孕妇吃什么水果补气血 生出漂亮乖宝宝
2015-01-16 13:14:43

女人需要补气血，孕妇更是需要，那么孕妇吃什么水果补气血? 食疗是对孕妇补气血非常好的方法，我最最常见到的就是大枣，大黑枣含有丰富的维生素C和钙质、铁质，对于治疗贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠等有一定的疗效。还有一种水果也是补气血的那就是龙眼肉，龙眼肉之所以具有补血的功效，是因为其中含有大量丰富的维生素a、维生素b、葡萄糖、蔗糖等营养物质，接下来我们再看看还有哪些水果是孕妇吃了补气血的。

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孕妇吃什么水果补气血

孕妇吃什么水果补气血1、草莓

草莓含有大量的维生素C，孕妇吃草莓能够防止牙龈出血等因缺少维生素C而出现的症状，而且草莓含铁，能够有效地预防孕妇贫血，养出女人好血色。

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孕妇吃什么水果补气血

孕妇吃什么水果补气血2、樱桃

樱桃含有大量的铁质，具有生血的功效，还含有大量的磷、镁、钾、维生素A等营养成分，非常适合孕妇以及哺乳期女人食用。同时要注意樱桃性温带补，如果本身燥气和喉痛的人，最好还是少吃。

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