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孕妇能吃韭菜吗 孕妇可以吃但不要多吃有回奶润肠通便作用
2015-01-11 13:01:07

一些准妈妈们都在疑惑孕妇能吃韭菜吗，小编就来为大家解析孕妇能不能吃韭菜，首先孕妇可以吃韭菜，韭菜是富含营养的佳蔬良药，有回奶润肠通便等许多作用，但也要适量吃，不要多吃，另外胃不好的孕妇可能吃了会导致不舒服们需要注意哦。

孕妇能吃韭菜吗 孕妇可以吃但不要多吃有回奶润肠通便作用

孕妇能吃韭菜吗

孕妇可以吃韭菜吗?

孕妇能吃韭菜吗?韭菜饮食营养丰富，所以孕妇饮食中完全可以吃韭菜。适宜孕妇产后乳汁不足的调节。韭菜有兴奋子宫，加强子宫收缩的作用，但孕妇最好不要多吃，适量吃些没什么的，产妇吃韭菜有回奶作用，要是奶水太足，吃点儿也没什么的。

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孕妇能吃韭菜吗

孕妇吃韭菜有什么好处?

孕妇能吃韭菜吗?首先要知道对孕妇来说韭菜可以吃，它是活血的蔬菜。孕妇不必挑食，可以吃各种蔬菜，吸收各种营养。韭菜不但是调味的佳品，而且是富含营养的佳蔬良药。韭菜中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，最有价值的是含有丰富的胡萝卜素与维生素C，在蔬菜中处于领先地位。没有任何文献资料证明孕妇不能吃韭菜。所以说，韭菜营养丰富，孕妇完全可以吃韭菜。当然，一些胃不好的孕妇，可能会在吃了韭菜后导致不舒服，这种孕妇还是少吃韭菜为好。

适宜人群：

一般人群均能食用。

1. 适宜便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等人群;

2. 便秘者建议多吃，因为韭菜含有大量的膳食纤维，能改善肠道，润肠通便。

3. 如果吃多的话，会导致轻微腹泻。

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