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详解孕妇临产前后可以喝茶吗

详解孕妇临产前后可以喝茶吗

孕妇可以喝茶吗

月经期间不宜喝茶。月经期流掉的经血会消耗体内的铁质,所以在经期时或经期后要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果,而茶则最好避免饮用。

饱后不宜立即喝茶。因为茶叶中含有的鞣酸,会阻碍肠粘膜对铁质的吸收,大大降低了铁质的吸收率,在肠道中很容易和食物中的铁质结合而且产生沉淀现象,不利于身体的健康。

更年期的女性。更年期往往出现头晕和浑身乏力、心跳加快、脾气不好、睡眠障碍等生理现象,喝太多茶反而会更会加重这些症状的发生,如果正在更年期的女性朋友最好还是避免这段时间内饮茶,以免对身体健康不利。

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