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产妇哺乳期吃什么东西回奶快 必知回奶注意事项
2014-08-10 16:58:23

产妇哺乳期吃什么东西回奶快 必知回奶注意事项

产妇哺乳期吃什么东西回奶快 必知回奶注意事项

回奶注意事项

1.回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。

2.如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。

3.平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量。

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