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产后恢复体操步骤图解 恢复曼妙身材不是梦
2014-08-05 17:25:07
产后恢复体操
第5节，仰卧起坐。两腿屈曲，双手平伸，吸气时尽量使头和上半身抬离床面，并尽量靠向双腿，呼气时身体缓缓平躺。
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