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九个孕妇夏季防暑小常识 应保持心态平和饮食清淡衣着宽大
2014-07-29 17:20:00

九个孕妇夏季防暑小常识 应保持心态平和饮食清淡衣着宽大

孕妇夏季防暑小常识

孕妇夏季防暑小常识5、宜勤洗澡，保持身体清洁

夏季天气炎热，人体出汗多，体内水分消耗量很大。而孕妇较之常人，新陈代谢更旺盛，因此孕妇要勤洗澡，保持身体的清洁。还应经常用温水擦洗或通过淋浴来预防痱子。洗澡水的温度要适度，水不要过冷或过热。

孕妇夏季防暑小常识6、保持充足睡眠

夏天日长夜短气温高，加之孕妇新陈代谢旺盛消耗大，容易感觉疲劳。保持充足睡眠，可使大脑和身体系统都得到放松，也是孕妇预防中暑的一个有效措施。

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