91育儿网
^
怀孕初期应注意什么 盘点怀孕初期饮食禁忌
2014-07-22 17:57:09

怀孕初期应注意什么?怀孕后女人都会变得小心翼翼的，生怕动了胎气。怀孕初期注意事项的确有很多，日常生活中对于休息、运动等等方面都要注意。饮食自然也是怀孕初期应注意的事项之一。下面一起来看看怀孕初期吃什么好，怀孕初期什么食物不可以吃。

怀孕初期应注意什么 盘点怀孕初期饮食禁忌

怀孕初期应注意什么

怀孕早期，由于胎儿生长速度慢，因此饮食与孕前差别不大。但是需要注意的是由于孕吐反应，这个时期的饮食原则主要以清淡、易消化为主，选择自己想吃的东西，不必特意进补营养。记住以下孕早期饮食禁忌也很重要。

怀孕初期饮食禁忌一：不要盲目进补

怀孕了，不需要马上进补。很多营养品不适合在怀孕早期适用，不然会适得其反。例如人参，桂圆等。若觉得孕妇的身体虚弱，那么可以在医生或营养师的指导下进行营养的补充，起到调节身体的作用。

怀孕初期应注意什么 盘点怀孕初期饮食禁忌

怀孕初期应注意什么

怀孕初期饮食禁忌二：少喝含咖啡因的饮料

咖啡因又名咖啡碱，是一种含氮的生物碱，几乎所有有提神功效的饮料都含有咖啡因，比如茶、汽水、咖啡。而这种成分可通过母体和胎盘之间的血液循环进入胎儿体内，导致胎儿肠痉挛、胎动频繁、躁动不安，甚至还会致畸。

相关阅读