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孕晚期孕妇体操推荐 即可控制孕期体重还有利顺利分娩
2014-07-21 15:04:46

孕晚期孕妇体操推荐 即可控制孕期体重还有利顺利分娩

提醒：孕期最好不要做俯卧或仰卧运动，采取坐姿或侧卧较好;不要勉强自己，做操次数可依身体状况而定;早晨不要做操，沐浴后可以;瑜伽容易使关节囊和韧带松弛，孕期最好也不要做。此外，在怀孕3个月内和7个月后，或有流产经历、怀有多胞胎、怀孕期间有不明原因流血现象、孕期高血压的妇女，也不宜做运动。

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