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孕妇能吃口香糖吗 控制咀嚼次数时间有胃病者不宜过多
2014-07-15 21:50:36

有些女性在孕期喜欢吃口香糖，总觉嘴里没东西就觉得难受，那么孕妇能吃口香糖吗?下面小编就来详解孕妇到底能吃口香糖吗，吃口香糖好处和坏处有哪些。孕妇还是其他人群都应控制咀嚼口香糖的次数和时间，另外有胃病者不宜过多哦!

孕妇能吃口香糖吗 控制咀嚼次数时间有胃病者不宜过多

孕妇能吃口香糖吗

孕妇能吃口香糖吗?

首先我们要知道孕妇是可以吃口香糖的，但不要过多，而且选择吃木糖醇好一些，因为它里面的含糖量要比普通白糖低很多，不用担心会因为摄入糖分过高而出现一些妊娠糖尿病等异常情况的出现。另外芬兰医学专家经过长期的研究发现，母亲在产后头两年每天咀嚼木糖醇口香糖，能明显地减少把龋齿菌传染给新生婴儿的危险，从而可达到有效保护宝宝牙齿健康的目的。但是不宜多吃，因为有的口香糖中含有防腐剂，多吃对身体和宝宝都不利，孕妈妈要是孕期反应重不妨喝些柠檬水来缓解下这种不适会更好。

孕妇能吃口香糖吗 控制咀嚼次数时间有胃病者不宜过多

孕妇能吃口香糖吗

有胃病者更不宜过多

在日常生活中，我们都爱嚼口香糖清新口气，帮助防止蛀牙，不少女孩子还认为口香糖能减肥。但是，有研究表明，口香糖不但不能减肥，而且会越吃越饿，致使肥胖，严重的还会引起腹胀、腹泻等问题，因此吃口香糖有好处也有坏处，大家需要自己均衡判断哦!专家建议个人在吃木糖醇口香糖时掌握好咀嚼次数和咀嚼时间，每天最好别超过5块，通常宜在每次饭后和吃完零食以后咀嚼，可以达到防龋的良好效果。有胃病者更不宜过多嚼口香糖。因为长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸。特别是在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长期下去还可能加重胃病。

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