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教你怎样减轻妊娠反应 积极对待可从饮食生活作息入手缓解

教你怎样减轻妊娠反应 积极对待可从饮食生活作息入手缓解

怎样减轻妊娠反应

4、很多孕妇经常吃完饭就躺下休息,其实这对避免孕吐是不利的。吃完饭后应该先做20分钟的轻松运动再休息,这样可以减轻孕吐反应。

5、很多职场孕妇即使在怀孕期间也会熬夜、加班,这样做不仅对身体有害, 而且会加重孕吐反应,因此,孕妇应该及时就寝,保证睡眠。

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