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宝宝缺铁了，美味粥羹来调理
2013-10-04 12:06:23


黑芝麻小米粥

　　◆材料◆
小米150克、黑芝麻30克。

　　◆调料◆
白糖适量。

　　做法：

　　[1]小米洗净，用凉水浸泡30分钟，捞出，沥干；黑芝麻洗净，晾干，研成粉。

　　[2]锅置火上，加入适量清水，放入小米，先用大火烧沸，再转小火熬煮。

　　[3]小米烂熟后，加入白糖调味，慢慢放入黑芝麻粉，搅拌均匀即可。

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