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宝宝春季感冒之后的饮食办法

        Q:吃哪些菜和水果可以预防感冒?
        张峰:  选择含维生素C和维生素A较多的蔬菜和水果。

        Q: 张医生好!我家男宝15个月,感冒5天了,流浓鼻涕,不黄,不发烧。精神状态不错。请问改给他吃药吗?吃什么药?饮食需要注意什么?
        张峰:  孩子有可能得的是胃肠型的感冒,早期处理可以用点小中药,然后观察就可以了。这时候,应注意为孩子提供清淡饮食,不要吃过咸、过甜的食物,也不要给孩子吃鸡蛋。尽可能减少肉类的提供量。

        Q:张医生您好!我家儿子21个月,去年9月份开始频繁感冒,不知道有什么办法提高抵抗力?
        张峰:  提高抵抗力的方法很多,如:平衡膳食,特别是多给孩子提供一些含维生素A、维生素C、钙、铁、锌丰富的食物,加强体格锻炼,必要时可服用一些增强免疫力的制剂,比如说初乳素等。

        专家简介:张峰(主任医师) -- 主任医师,首都医科大学附属北京儿童医院儿童保健中心主任、中华医学会儿科分会儿童保健学组秘书、北京预防医学会儿童保健委员会委员。擅长小儿生长发育与营养,儿童计划免疫的保健。

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