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我的辅食添加经验谈

  很多新妈妈在为给宝宝添加辅食而烦恼,下面我将喂养我家妞妞的经验与教训写下来与妈妈们一起分享。

  妞出生很顺利,母乳喂养也很顺利,接下来的喂养则自己总结并结合妞的实际情况慢慢摸索。四个月体检时,妞的儿科医生说可以添加单纯米粉了,作用是补铁,因为母乳6个月以后的含铁量已经不够宝宝所需了。她嘱咐我不要追求量,每天哪怕只一口,因为这时添加米粉是让宝宝练习吞咽,让宝宝知道除了吸奶以外还有食物可以吞。于是我就选择在妞最开心的时间喂米粉,开始水(妞不喜欢奶调的米粉,一直不喜欢)多米粉少,用小勺子喂进她的小嘴,只看见稀稀的米粉顺着嘴角往下流,两三勺的米粉也不知道她到底有没有吞点下去。就这样玩似的喂了一个星期,渐渐地把米粉调得稍稠一些,还是玩似的再喂一个星期。如此下去,真的看见妞能吞点下去啦。

  由于妞能吃米粉了,于是我盘算着6个月时给妞把母乳换成婴儿奶粉,因为总是听到人说越大断奶越难,既然6个月开始母乳的营养不如之前,不如干脆就换掉。哪知这个决定错误之极,折腾了一天一夜,妞就是不要奶瓶,连米粉也拒绝吃了。在妞绝食两天后我放弃了自己愚蠢的决定(在自己和宝宝都没有准备好之前冒然断奶是极其错误的),妞又重新吃上了母乳。

  接下来的辅食添加也严格遵照医生的指导,一种一种地加,每一种吃一个星期,确定对这种食物不过敏再换另一种。婴儿食物都是超市里买的,医生说那很好,妞那时喜欢吃红薯泥、胡萝卜泥、四季豆泥、小豌豆泥、苹果泥等等。添加蛋黄时也遵照医生的嘱咐,把蛋黄外面的一层薄膜弄掉,因为那层薄膜是严重的过敏源。接下来是添加肉类,也是一种一种地加,鱼类加得最迟,海鲜类虾等两三岁以后才考虑添加(医嘱),感谢上帝妞什么也不过敏。

  大约在妞9个月左右,我开始自己给妞做杂菜肉粥。粥的做法学习参照了一位妈妈的推荐,就是粥里添加的蔬菜尽量做到什么颜色都有,例如黑色的就把香菇木耳用搅碎机打融,红色的用胡萝卜搅碎……这样每天两顿辅食,一顿米粉(这时的米粉不再是单纯米粉啦,常常给她换换口味),一顿杂菜肉粥。

  等到确定妞对鱼也不过敏时,我又开始给妞做鱼汤面。鱼汤面的做法是自创的,鱼肉一块炖汤,然后把鱼捞出来放在碗里用调羹压碎,倒入汤中,煮开后再下入自己用面条机压的彩色蔬菜面(菠菜汁的是绿面条,胡萝卜汁的是橙面条,紫圆白菜汁的是淡紫色的面条),再用刀削下最上面一层西兰花的花冠,这样就小小的不用切了。

  不管我给妞做什么辅食,都是原汁原味,一点油盐都没有,这样是让妞尝遍各种食物的原味,减少今后挑食的机率,另一点很重要,是一岁前宝宝的肾脏还没发育好,过早添加盐分会增加小肾脏的负担。

  文/麦肯尼妞妞
来自:论坛

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