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花样鸡蛋
2013-02-15 12:01:48


食谱原料

鸡蛋1个，蛋黄酱1小匙，切碎的芹菜少许

制作方法

1、 将鸡蛋放入锅内加入适量的水煮，开锅后煮10分钟左右;

2、 煮熟后剥去蛋皮并切成两半;

3、 将蛋黄取出与蛋黄酱混合后填入蛋清凹窝内，最后撒上少许芹菜末。

适用人群

7-9个月婴儿

健康提示

鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。

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